CDで学ぶ禅のテキスト ザ・シークレット禅

まったく初めての人がテキストを読んで禅の内容を理解して、
呼吸法や、禅の瞑想法を学び
その後、日常的にCDを聴くだけで
本格的な禅体験を繰り返していくことによって、
禅僧のような（負けないくらいの）精神を身につけることのできる教材です。


CDは、ipodにおとして外出先や、仕事の合間に聴いていただくこともできます。
慣れてくると、満員電車の中でも、夜眠るときでも、自由に禅をおこなうことができるようになります。
もちろん自宅のソファーでリラックスしながら聴いていただくこともOKです。

詳しくは＞＞＞ザ・シークレット禅

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